Dauguma lietuvių vasarą mielai renkasi poilsį mūsų gimtajame pajūryje. Nors čia niekas negali būti tikras dėl oro, o ir kainos dažnai kandžiojasi, tačiau karštomis vasaros dienomis gimtuosius pajūrio kurortus tiesiog užplūsta poilsiautojai. Ir tai neatsitiktinai, juk, pailsėję prie jūros, sveikatos pasisemiame visiems metams.
Maudynės jūroje gerina kraujotaką ir mažina per aukštą kraujospūdį, reguliuoja širdies ritmą, grūdina organizmą. Išsimaudžius padaugėja energijos, nes suaktyvėja kraujo cirkuliacija, o vandenyje esančios naudingos medžiagos teigiamai veikia mūsų organizmo endokrininę, nervų, imuninę bei kvėpavimo sistemas.
Kaip žinia, jūrinis oras prisodrintas jodo, kuris gerina skydliaukės veiklą, aktyvina galvos smegenis, tuo pačiu gerina mūsų atmintį. Su kiekvienu tokio oro gurkšniu mūsų kūnas įkvepia naudingų medžiagų. Juk pastebėjome, kad prie jūros lengviau kvėpuojame, ramiau miegame ir apskritai būname pakilesnės nuotaikos.
Nereikėtų nuvertinti ir smėlio terapijos. Ne vienas mūsų mėgstame išsitiesti ant karšto pakrantės smėlio, o mūsų organizmą puikiai veikia net ir smėlio vonelės kojoms. Mokslininkai teigia, kad piešdami figūrėles šlapiame smėlyje ar iš jo statydami pilis ir tvirtoves, patys to nepastebėdami, galime išspręsti savo vidinius konfliktus ir netgi išsivaduoti iš savo fobijų.
Tačiau, norėdami tikrai kokybiškai ir sveikai pailsėti, pirmiausia savo atostogoms turime tinkamai pasiruošti. Dauguma lietuvių mėgsta prie jūros praleisti keletą dienų (psichologai mano, kad ilsėtis po truputį kelis kartus per metus yra daug sveikiau, nei vieną ilgą mėnesį). Tad jeigu jūsų atostogos nėra labai ilgos, svarbu jas suplanuoti iš anksto: pasirinkti maršrutą, transportą, susirasti gyvenamąją vietą ir pan. Paprastai vienas svarbiausių klausimų, keliaujant į mūsų pajūrį, – kur apsistoti. Internete įvairiausių pasiūlymų tikrai gausu – pagal kiekvieno poreikius ir kišenę – nuo prabangiausių viešbučių iki bobučių nuomojamų palėpių. Kambariai, esantys atokiau nuo jūros, kiek pigesni, o štai romantikai, norintys į jūrą žvelgti pro savo kambario langus, turės pakloti kelis kartus didesnes sumas. Tačiau panaršę internete ir pasidomėję kambarių nuoma prie jūros, tikrai surasite jums tinkamą optimalų variantą.
