Vasara atostogų metas, todėl turite skirti šiek tiek laiko atostogų planavimui. Šiame straipsnyje aptarsime keletą svarbių dalykų, kad atostogos pavyktų ir būtų ką prisiminti visus metus.
Aptarkite atostogų planą
Ruošiantis atostogoms labai svarbu aptarti jų planą ir išsiaiškinti drauge keliaujančio lūkesčius, pageidavimus, taikai ir draugiškai derėtis ieškant geriausio sprendimo, jei norai nesutampa. Pripažinkite, juk kartais pamirštate paklausti ko pageidauja jūsų antroji pusė. Kiekvienas mes galvojame apie save, juk tai natūralu. Mes kiekvienas norime, kad mūsų atostogos būtų kuo puikesnės. Bet juk drauge keliaujančiam žmogui irgi atostogos, todėl būsimas poilsis turėtų tenkinti abi puses.
Per atostogas išbandykite ką nors naujo
Rinkdamiesi tą patį atostogų modelį, pavyzdžiui Palanga, jau 10 metų iš eilės, greičiausiai jausitės daugiau pavargę nei pailsėję. Jūs puikiai žinote viską, tad kokie nauji įspūdžiai, tai scenarijus iš anksto kruopščiai suplanuotas. Psichologai sako, kad atostogos skirtos atitrūkti nuo kasdienybės, pamankštinti kūną, mintis, pasisemti įspūdžių, todėl rinkitės tokį atsipalaidavimo būdą, nei esat įpratę. Pavyzdžiui jei nuolat keliaujate į svečias šalis, tuomet išbandykite kaimo turizmą Lietuvoje. Jis taip pat gali būti įdomus ir pilnas įspūdžių. Lietuvoje taip pat pilna nuostabių gamtos kampelių, kuriuose galim apilsėti. Nebijokite išeiti iš komforto zonos ribų: meditacijos, žaliavalgių ar šokio stovykla, nakvynė kempinge ar kalnuose kaip reikiant išvėdins galvą, net jei kūnui tektų gerokai pavargti.
Pasirinkite tinkamą poilsio trukmę
Mažai žmonių geba kokybiškai pailsėti, ypač jei atostogos trumpos arba labai ilgos. Pirmuoju atveju nepailsėsite, antruoju teks be poilsio dirbti visus likusius mėnesius. Štai kodėl psichologai pataria atostogauti bent du kartus per metus. Ir ne trumpiau nei po dvi savaites. Pirmą savaitę po truputį pradėsite atsipalaiduoti, atitrūkti nuo darbų, o antrąją galėsite mėgautis atostogomis iš širdies. Nors reikia pasakyti, kad atostogų trukmė – labai individualus dalykas ir labiau svarbu ne tai, kiek jos truks, o kaip kokybiškai sugebėsite suorganizuoti ir praleisti laiką. Vienam pakaks ir dviejų savaičių, o kitas, niekaip nesugalvodamas ką veikti ir per keturias neatsikvėps.
Nevaidinkite atostogų
Visų pirma nesirinkite atostogų kaip būdo santuokai gelbėti. Tipiška situacija, kai sutuoktiniai, kurių santykiuose žioji jau neužlopoma skylė, nutaria išvykti atgaivinti jausmus į Romą, Paryžių ar kitą egzotišką šalį. Tačiau užslopintos emocijos atostogų metu išsiveržia į viršų ir turėsite daug laiko aiškintis santykiams. Todėl atostogauti važiuokite kuomet santykiai puikūs, arba prieš važiuodami viską išsiaiškinkite namuose.
